Rollerbone News

Neuigkeiten und Informationen zu den Rollerbone Produkten


Richard Ems
Richard Ems

RollerBone Blog

rb-roller-softpad(80x80).jpg

RollerBone Training mit Rolle oder Softpad?

RollerBone Training mit Rolle oder Softpad?

Rollerbone Trainings können unterschiedlich aussehen, es gibt unzählige Möglichkeiten, wichtig ist in erster Linie: Was ist das Ziel. Der größte Unterschied zwischen Softpad und Rolle ist die Art der Bewegung. Das Brett auf der Rolle erfordert und trainiert aber auch Balance und Stabilität. Je öfter man übt umso besser gewöhnt man sich auch an die rollende Bewegung. Auf den ersten Schwung scheints schwer, aber es wird mit jedem Mal leichter. Das Softpad hingegen sieht so einfach aus. Allerdings geht diese Bewegung viel Stärker in die Tiefen Muskulatur hinein, da man nie komplett stabil auf dem Brett steht. Das Kissen fordert ständiges ausbalancieren mit allen Muskel Gruppen.

Skater, Surfer und Boarder lieben es, auf Rolle und Brett ihre und Fertigkeiten weiter auszubauen. Ausgezeichnete Trainingseffekte werden mit dem einfacher wirkenden Softpad erzielt, dies zeigen die vielen Anwendungen im physiotherapeutischen und gymnastischen Bereich! ABER, das wichtigste egal welcher Untergrund - mit dem RollerBone macht das Training IMMER Spaß!!

ENGLISH: 

RollerBone - train with roll or softpad?

Practicing with RollerBone can be done different, there are countless possibilities. Most important thing is: what do you want to train up, what´s the goal? The striking difference between softpad and roll is the type and way of movement. The board on the roll requires and trains balance and stability. The more you practice, the better you get used to the special rolling motion. It's going to be easier after the first swings. The softpad on the other hand looks so easy. However, this movement goes much deeper into the deep muscles, because you are never completely stabile on the board. The cushion forces constant balancing with all muscle groups.

Skaters, surfers and boarders love to work on their skills on the board and roll. Excellent training effects are achieved with the just easier looking soft pad, as shown by the many applications in the physiotherapy and gymnastic area! BUT, the most important thing no matter what kind on which base - RollerBone the training is ALWAYS fun!!



Kommentare sind geschlossen